Дисбактериоз — это нарушение равновесия микрофлоры

Дисбактериоз — состояние, при котором нарушается баланс микрофлоры кишечника, что может вызвать проблемы со здоровьем. В статье рассмотрим причины и последствия дисбактериоза, а также методы его диагностики и лечения. Понимание этого нарушения важно для поддержания здоровья, так как микрофлора играет ключевую роль в пищеварении, иммунной функции и общем состоянии организма. Информация поможет читателям осознать значимость поддержания здорового баланса микробов и принять меры для его восстановления.

Дисбактериоз и дисбиоз — причина многих болезней.

Дисбактериоз не является официальным заболеванием, признанным в международной классификации болезней. В норме наш кишечник населён триллионами бактерий, которые формируют обширный гелеобразный слизистый слой, выстилающий его внутреннюю поверхность. Эти микроорганизмы способствуют нормальному пищеварению и помогают выводить газы. Однако, так называемую болезнь «дисбактериоз» часто «диагностируют» на основании незначительного снижения количества бактерий в кишечнике, после чего назначают препараты, содержащие кишечную палочку или бифидобактерии в различных формах. К сожалению, многие из этих бактерий погибают в желудке и не достигают слизистого слоя толстого кишечника.

Существует мнение, что многие кишечные инфекции, приводящие к определённым заболеваниям, могут возникать только при наличии дисбактериоза.

Многочисленные специалисты уже устали повторять, что такого диагноза не существует, и что не следует проводить «анализ кала на дисбактериоз» для выявления несуществующей болезни. Тем не менее, многие врачи продолжают на протяжении десятилетий назначать эти анализы и связывать с нарушением баланса кишечной флоры различные проблемы — от болей в животе и диареи до кожных высыпаний, особенно у детей.

Поэтому важно чётко определить термины: под дисбактериозом следует понимать только нарушения в кишечнике, а все микробиологические изменения вне кишечника следует обозначать как дисбиоз. В этом контексте дисбактериоз будет лишь частью более широкой проблемы — дисбиоза, который подразумевает нарушение микробиологического баланса всего организма. Дисбиоз — это не только сбой в микробиологическом равновесии внутренней среды, но и общее ухудшение состояния организма.

Когда дисбиоз проявляется в кишечнике или в других органах, он может стать причиной множества заболеваний.

Последствия дисбактериоза могут проявляться в виде заболеваний, которые на первый взгляд не имеют отношения к кишечнику, таких как железодефицитная анемия, рахит, вызванный дефицитом витамина D, аллергические реакции, бактериальный вагинит, стоматит, глоссит, хейлит, интерстициальный нефрит, хроническая пневмония, холецистит, субфебрильная температура и многие другие. Именно поэтому в таких случаях необходимо лечить не только симптомы конкретного заболевания, но и устранять его первопричину. Это и есть суть целительства, методы которого кардинально отличаются от традиционной медицины.

Наш организм можно сравнить с деревом, корни которого находятся в кишечнике. Здоровые корни обеспечивают мощь, устойчивость к болезням и жизнеспособность дерева. Лечить дерево неэффективно, если его корни больны. Так и наш организм не может функционировать нормально при нарушениях в работе кишечника. Лечение любой хронической системной болезни невозможно без восстановления здоровья кишечника.

Состояние кишечника напрямую влияет на иммунитет, химический баланс внутренней среды (гомеостаз), обмен веществ и оптимальную работу всех систем организма.

Врачи подчеркивают, что дисбактериоз представляет собой серьёзное нарушение баланса микрофлоры, что может негативно сказаться на общем состоянии здоровья пациента. Микрофлора кишечника играет ключевую роль в пищеварении, иммунной защите и синтезе витаминов. При изменении состава бактерий, особенно при снижении количества полезных микроорганизмов, могут возникать различные проблемы, такие как расстройства пищеварения, аллергические реакции и даже нарушения обмена веществ.

Медики рекомендуют обращать внимание на такие симптомы, как вздутие живота, диарея или запоры, и не игнорировать их. Важно проводить диагностику и, при необходимости, корректировать рацион, включая в него пробиотики и пребиотики. Врачи подчеркивают, что своевременное обращение к специалисту и комплексный подход к лечению помогут восстановить баланс микрофлоры и улучшить общее состояние здоровья.

Эксперты в области гастроэнтерологии подчеркивают, что дисбактериоз представляет собой серьезное нарушение равновесия микрофлоры кишечника, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Они отмечают, что здоровая микрофлора играет ключевую роль в пищеварении, синтезе витаминов и поддержании иммунной системы. При изменении состава микробиоты, вызванном, например, неправильным питанием, стрессом или длительным приемом антибиотиков, может возникнуть ряд неприятных симптомов, таких как вздутие, диарея или запоры. Эксперты рекомендуют обратить внимание на рацион, включив в него пробиотики и пребиотики, которые способствуют восстановлению нормальной микрофлоры. Также важно проводить регулярные обследования и консультироваться с врачом при появлении первых признаков дисбактериоза, чтобы избежать более серьезных последствий для здоровья.

Как быстро вылечить дисбактериоз кишечника?

Полезны ли пробиотики (бифидобактерии, лактобактерии)?

Программа «Здоровье» провела исследование препаратов от дисбактериоза. В исследовании принимали участие «Бифидумбактерин форте», «Бификол», «Лактобактерин», «Хилак форте», «РиоФлора Баланс» и «Линекс». Именно они, как утверждают создатели, содержат «хорошие» кишечные бактерии, которые дойдут до кишечника. Каждый образец препарата развели в питательной среде и поместили в отдельную чашку Петри. Предполагалось, что за несколько дней кишечные бактерии из лекарства, оказавшись в питательной среде, начнут активно размножаться и можно будет увидеть их в микроскоп и даже посчитать количество. Но, как оказалось, из всех препаратов только в «Бификоле» было обнаружено столько кишечных бактерий, сколько заявлено производителем. В препарате «Бифидумбактерин форте» не было обнаружено кишечных бактерий. В препаратах «Лактобактерин», «Хилак форте», «РиоФлора» и «Линекс» бактерий оказалось в сто раз меньше заявленного.

Во второй части испытаний лекарства сначала подвергли воздействию соляной кислоты, как происходит при их попадании в желудок, а затем вновь поместили в питательную среду. В результате никаких бактерий обнаружено не было.

Эксперимент показал: желудочный сок разрушает все бактерии из препаратов против дисбактериоза, поэтому они не могут улучшить микрофлору кишечника.

Диагноза «Дисбактериоз» не существует в странах с развитой медициной и фармацевтикой. Официально его даже не существует у нас! Причины популярности такого «медприговора» в странах бывшего СССР именно в финансовой заинтересованности продажи лекарств и запуска «больного» по конвейеру восстановления. Длительного, дорогостоящего, беспросветного. Метод «Попейте это с недельку, и посмотрим на реакцию» тут работает лучше всего. Так же это удобный маркетинговый ход для продавцов «Живых йогуртов с бифидобактериями» и «Биомолочка».

Микробы, выращенные искусственно, являются инородными, как инородны пересаживаемые человеку органы и ткани других людей – доноров, или животных.

Они отторгаются вследствие биологической несовместимости.

Биотехнологические пробиотики не имеют «пароля» для входа микробов внутрь биопленки кишечника, и поэтому пребывают в нем транзиторно, как микрофлора пищи.

Это признают фирмы – производители пробиотиков и не утверждают, что их добавки восполняют физически дефицит соответствующих содержимому пробиотика микроорганизмов, но стимулируют рост ущемленной популяции. Отсутствие приживаемости чужеродных микробов подобного вида есть косвенное доказательство существования микрофлоры человека как самостоятельного органа.

Система микроорганизмов, населяющих желудочно-кишечный тракт, — одна из основных, обеспечивающих нашу безопасность.
Состояние работы кишечника определяет внутренний экологический статус. Дисбактериоз — это выход за рамки оптимальных внутриэкологических условий, когда ослабляются защитные силы организма в связи с нарушением кишечной микрофлоры.

Здоровый вид кожи, нормальное пищеварение, устойчивость к внешней инфекции (состояние иммунитета) человека во многом определяется стабильностью, можно сказать, «здоровьем» его микрофлоры.

Аспект	Описание	Последствия дисбактериоза
Определение	Нарушение количественного и/или качественного состава микроорганизмов, населяющих определенную среду организма (чаще всего кишечник).	Ухудшение пищеварения, снижение иммунитета, развитие воспалительных заболеваний.
Причины	Прием антибиотиков, неправильное питание, стресс, инфекции, хронические заболевания.	Нарушение усвоения питательных веществ, дефицит витаминов, повышенная утомляемость.
Симптомы	Вздутие живота, боли в животе, диарея, запоры, тошнота, кожные высыпания.	Развитие аллергических реакций, ухудшение состояния кожи и волос, снижение качества жизни.
Диагностика	Бактериологический посев кала, ПЦР-диагностика, анализ метаболитов микрофлоры.	Затруднение в постановке точного диагноза, неправильное лечение, усугубление состояния.
Лечение	Применение пробиотиков и пребиотиков, коррекция питания, устранение основной причины.	Неэффективность терапии, рецидивы заболевания, развитие осложнений.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о дисбактериозе и нарушении равновесия микрофлоры:

1. Микробиом и здоровье: Человеческий микробиом состоит из триллионов микроорганизмов, включая бактерии, вирусы и грибы. Эти микроорганизмы играют ключевую роль в пищеварении, иммунной системе и даже в психическом здоровье. Дисбактериоз может привести к различным заболеваниям, включая аллергии, ожирение и даже депрессию.

2. Антибиотики и дисбактериоз: Одной из основных причин дисбактериоза является неумеренное использование антибиотиков. Эти препараты не только уничтожают патогенные бактерии, но и могут негативно влиять на полезные микроорганизмы, что приводит к нарушению баланса микрофлоры и может вызвать такие проблемы, как диарея или кандидоз.

3. Питание и микрофлора: Рацион питания напрямую влияет на состав микрофлоры. Продукты, богатые клетчаткой (например, фрукты, овощи и цельнозерновые продукты), способствуют росту полезных бактерий, тогда как высокое содержание сахара и обработанных продуктов может способствовать размножению патогенных микроорганизмов, что усугубляет дисбактериоз.

ДИСБАКТЕРИОЗ. Нарушение микрофлоры кишечника. Вздутие. КАК ВЫЛЕЧИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО ДОМА

Ролик «О мифе дисбактериоза»

Дисбактериоз — это тема, которая в последнее время вызывает много обсуждений. Люди замечают, что это нарушение баланса микрофлоры может проявляться различными симптомами, такими как вздутие живота, проблемы со стулом и общее недомогание. Многие связывают его с неправильным питанием, стрессами и частым использованием антибиотиков, которые негативно сказываются на соотношении полезных и вредных бактерий в кишечнике. Некоторые считают, что восстановить микрофлору можно с помощью пробиотиков и пребиотиков, а также изменения в рационе. Однако мнения по этому вопросу разделяются: одни полагают, что это состояние не требует серьезного вмешательства, в то время как другие настаивают на необходимости медицинской помощи. Важно понимать, что каждый организм индивидуален, и подход к решению данной проблемы должен быть персонализированным.

Дисбактериоз кишечника, симптомы и лечение дисбактериоза

Дисбактериоз — это очень распространенное явление: встречается, примерно в 90 % случаев среди взрослых, а среди детей — в 95 %.

В желудке и двенадцатиперстной кишке обычно отсутствует микрофлора, либо имеется скудная, главным образом, грам-положительная. Чем дистальнее отдел пищеварительного тракта, тем богаче он заселен микрофлорой. В норме в кишечнике сосуществуют в оптимальном соотношении кишечная палочка, гнилостные бактерии, анаэробные и аэробные лактобациллы, энтерококки, дрожжеподобные грибки. Это состояние иногда называют эубиоз.

Совет врача в Утре на 7. Дисбактериоз. Симптомы и диагностика заболеваний микрофлоры кишечника

Причины дисбактериоза

Полезные бактерии, обитающие в нашем кишечнике, могут погибать по нескольким причинам:

• Одной из наиболее распространенных причин дисбактериоза является медикаментозная терапия. В первую очередь, это связано с нерациональным и чрезмерным использованием антибиотиков. Эти препараты уничтожают не только «вредные» микроорганизмы, с которыми они должны бороться, но и «полезные».

• Другой причиной дисбактериоза могут быть различные кишечные инфекции, такие как дизентерия, сальмонеллез, брюшной тиф, иерсиниоз, холера и другие.

• Дисбактериоз почти всегда развивается при наличии глистных инвазий. Он также может возникать при функциональных расстройствах, таких как поносы и запоры. Хронические заболевания и нарушения работы пищеварительной системы также способствуют развитию дисбактериоза.

• Одной из серьезных причин, способствующих дисбактериозу, является неправильное, несбалансированное и нерегулярное питание. Особенно вредны консерванты и красители, которые регулярно поступают в наш организм с пищей. Недостаток веществ, необходимых для роста полезных микробов, или наличие компонентов, способствующих их уничтожению (например, строгие диеты, недостаток кисломолочных продуктов и растительной клетчатки, которые обеспечивают нормальную флору питательными веществами; употребление консервантов, убивающих нормальную микрофлору) также негативно сказываются на состоянии кишечника.

• Стрессы также могут быть причиной дисбактериоза. При стрессе в кровь выбрасывается адреналин, что приводит к сжатию стенок кишечника и препятствует нормальному развитию микрофлоры, создавая условия для размножения патогенных бактерий.

• Еще одной причиной дисбактериоза может быть недостаток пищеварительных ферментов, что приводит к брожению непереваренных остатков пищи и создает среду для роста болезнетворных микробов (это может быть связано с изменениями в работе желудка, поджелудочной железы или печени).

• Также дисбактериоз может возникать, если мышцы кишечника не обеспечивают нормальное продвижение пищевых масс (это может быть вызвано снижением тонуса или спазмами гладкой мускулатуры кишечника на фоне психического или физического стресса, перенесенных операций или вегетососудистой дистонии).

• Наконец, дисбактериоз может развиваться, если микроклимат в кишечнике становится слишком кислым или щелочным, что нарушает обмен веществ и клеточные мембраны полезных бактерий (это может происходить при холецистите, гепатите, гастрите, панкреатите, язвенной болезни и заболеваниях кишечника).

Постоянные стрессы, неправильное питание, неблагоприятная экология и частый прием антибиотиков — вот основные факторы, из-за которых жители крупных городов имеют повышенные риски развития дисбактериоза.

Симптомы дисбактериоза .

Четких симптомов дисбактериоза нет. Отрыжка, тошнота, изжога, вздутие живота, поносы, запоры (или их чередование), неприятный привкус во рту или запах изо рта, болевые ощущения в животе, а также аллергические реакции на казалось бы безобидные продукты, небольшая температура — все это проявления при разных заболеваниях желудочно-кишечного тракта и как следствие, дисбактериоза.

При дисбактериозе больше всего страдает пищеварение. Так как пища в кишечнике по началу расщепляется бактериями, а уже затем всасывается в кровь. Без помощи микроорганизмов организм просто не может усвоить многие питательные вещества, он воспринимает их как чужеродные, отторгает. Поэтому появляется тошнота, рвота, жидкий стул.

Дисбактериоз кишечника

Дисбактериоз кишечника представляет собой состояние, которое может длиться различное время и, при правильной коррекции, может исчезнуть или же перейти в более серьезную форму. В других случаях дисбактериоз изначально проявляется разнообразными симптомами и без надлежащего лечения может принимать затяжной и прогрессирующий характер.

В кишечнике человека обитает более 500 различных видов микроорганизмов, общее количество которых достигает 10^14, что значительно превышает общее количество клеток в человеческом организме. Концентрация микроорганизмов увеличивается по мере продвижения к дистальному отделу, и в толстой кишке на 1 г кала приходится 10^11 бактерий, что составляет 30% от сухого остатка кишечного содержимого.

Дисбактериоз кишечника включает в себя избыточное микробное обсеменение тонкой кишки и изменения в микробном составе толстой кишки. Нарушение микробиоценоза наблюдается в той или иной степени у большинства пациентов с заболеваниями кишечника и других органов пищеварительной системы. Таким образом, дисбактериоз следует рассматривать как бактериологическое понятие. Он может быть одним из проявлений или осложнений заболевания, но не является самостоятельной нозологической единицей. Крайняя форма дисбактериоза кишечника может проявляться в виде попадания бактерий из желудочно-кишечного тракта в кровь (бактериемия) или даже в развитии сепсиса. Состав кишечной микрофлоры нарушается при различных заболеваниях кишечника и других органов пищеварения, а также в результате лечения антибиотиками, иммунодепрессантами и воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды. Клинические проявления дисбактериоза зависят от места локализации дисбиотических изменений.

Дисбактериоз тонкой кишки

При дисбактериозе тонкой кишки численность одних микробов в слизистой оболочке тонкой кишки увеличена, а других уменьшена. Отмечается увеличение Eubacterium (в 30 раз). -стрептококков (в 25 раз), энтерококков (в 10 раз), кандид (в 15 раз), появление бактерий рода Acinetobacter и вирусов герпеса. Уменьшается от 2 до 30 раз количество большинства анаэробов, актиномицетов, клебсиелл и других микроорганизмов, являющихся естественными обитателями кишечника.

Причиной дисбактериоза могут быть: а) избыточное поступление микроорганизмов в тонкую кишку при ахилии и нарушении функции илеоцекального клапана; б) благоприятные условия для развития патологических микроорганизмов в случаях нарушения кишечного пищеварения и всасывания, развития иммунодефицита и нарушений проходимости кишечника.

Повышенная пролиферация микробов в тонкой кишке приводит к преждевременной деконъюгации желчных кислот и потере их с калом. Избыток желчных кислот усиливает моторику толстой кишки и вызывает диарею и стеаторею, а дефицит желчных кислот приводит к нарушению всасывания жирорастворимых витаминов и развитию желчнокаменной болезни. Бактериальные токсины и метаболиты, например фенолы и биогенные амины, могут связывать витамин В12. Некоторые микроорганизмы обладают цитотоксическим действием и повреждают эпителий тонкой кишки. Это ведет к уменьшению высоты ворсинок и углублению крипт. При электронной микроскопии выявляется дегенерация микроворсинок, митохондрий и эндоплазматической сети.

Дисбактериоз толстой кишки

Состав микрофлоры толстой кишки может изменяться под воздействием различных факторов и негативных условий, которые ослабляют защитные функции организма. К таким факторам относятся экстремальные климатические условия, загрязнение окружающей среды промышленными отходами и химическими веществами, инфекционные болезни, патологии органов пищеварения, недостаточное питание и ионизирующее излучение.

В возникновении дисбактериоза толстой кишки значительную роль играют ятрогенные факторы, такие как использование антибиотиков и сульфаниламидов, иммунодепрессантов, стероидных гормонов, рентгенотерапия и хирургические операции. Антибактериальные препараты существенно подавляют не только патогенные микроорганизмы, но и нормальную микрофлору толстой кишки. В результате этого происходит размножение микробов, которые попадают извне, или эндогенных видов, устойчивых к медикаментозному лечению, таких как стафилококки, протей, дрожжевые грибы, энтерококки и синегнойная палочка.

Лечение дисбактериоза

Лечение дисбактериоза должно быть комплексным (схема) и включать в себя следующие мероприятия:

• устранение избыточного бактериального обсеменения тонкой кишки;
• восстановление нормальной микробной флоры толстой кишки;
• улучшение кишечного пищеварения и всасывания;
• восстановление нарушенной моторики кишечника;
• стимулирование реактивности организма.

Классическое лечение дисбактериоза кишечника

Дисбактериоз часто сопровождается изменениями в моторике кишечника, синдромом раздраженного кишечника и психоэмоциональными расстройствами, поэтому в большинстве случаев лечение этого состояния должно быть комплексным.

Основные компоненты терапии дисбактериоза включают:
1) строгое соблюдение диеты;
2) восстановление моторики пищеварительного тракта — в норме толстая кишка сокращается один раз в минуту, а продолжительность перистальтической волны составляет 40-50 секунд. При изменении этого ритма (дискинезия, дизритмия) может наблюдаться замедление или учащение сокращений, что проявляется в виде запоров или диареи;
3) коррекцию кишечной микрофлоры с помощью бактериальных препаратов. Хотя антибиотикотерапия часто назначается, она в большинстве случаев может усугубить дисбактериоз;
4) устранение избыточного бактериального обсеменения тонкой кишки;
5) восстановление нормальной микробной флоры толстой кишки;
6) улучшение процессов пищеварения и всасывания в кишечнике;
7) восстановление нарушенной моторики кишечника;
8) стимуляцию реактивности организма.

Антибактериальные препараты и дисбактериоз

Антибактериальные препараты необходимы в первую очередь для подавления избыточного роста микробной флоры в тонкой кишке. Наиболее широко применяются антибиотики из группы тетрациклинов, пенициллинов, цефалоспорины, хинолоны (таривид, нитроксолин) и метронидазол.

Однако антибиотики широкого спектра действия в значительной степени нарушают эубиоз в толстой кишке. Поэтому они должны применяться только при заболеваниях, сопровождающихся нарушениями всасывания и моторики кишечника, при которых, как правило, отмечается выраженный рост микробной флоры в просвете тонкой кишки.

Антибиотики назначают внутрь в обычных дозах в течение 7–10 дней.

При заболеваниях, сопровождающихся дисбактериозом толстой кишки, лечение лучше проводить препаратами, которые оказывают минимальное влияние на симбионтную микробную флору и подавляют рост протея, стафилококков, дрожжевых грибов и других агрессивных штаммов микробов. К ним относятся антисептики: интетрикс, эрсефурил, нитроксолин, фуразолидон и др.

При тяжелых формах стафилококкового дисбактериоза применяют антибиотики: таривид, палин, метронидазол (трихопол), а также бисептол-480, невиграмон.

Антибактериальные препараты назначают в течение 10–14 дней. В случае появления в кале или кишечном соке грибов показано применение нистатина или леворина.

У всех больных с диареей, ассоциированной с антибиотиками, протекающей с интоксикацией и лейкоцитозом, возникновение острой диареи следует связывать с Cl. difficile .

В этом случае срочно делают посев кала на Cl. difficile и назначают ванкомицин по 125 мг внутрь 4 раза в сутки; при необходимости доза может быть увеличена до 500 мг 4 раза в день. Лечение продолжают в течение 7-10 суток. Эффективен также метронидазол в дозе 500 мг внутрь 2 раза в сутки, бацитрацин по 25 000 МЕ внутрь 4 раза в сутки. Бацитрацин почти не всасывается, в связи с чем в толстой кишке можно создать более высокую концентрацию препарата. При обезвоживании применяют адекватную инфузионную терапию для коррекции водно-электролитного баланса. Для связывания токсина Cl. difficile используют холестирамин (квестран).

Бактериальные препаратыи дисбактериоз

Живые культуры нормальной микробной флоры в кишечнике человека могут сохраняться в количестве от 1 до 10% от общей дозы и способны выполнять определенные физиологические функции, характерные для нормальной микробной флоры. Бактериальные препараты можно применять как до, так и после антибактериальной терапии. К числу таких средств относятся бифидумбактерин, бификол, лактобактерин, бактисубтил, линекс, энтерол и другие. Продолжительность курса лечения составляет от 1 до 2 месяцев.

Существует еще один метод борьбы с дисбактериозом — воздействие на патогенные микроорганизмы с помощью метаболитов нормальных бактерий. К таким препаратам относится хилак форте, который был разработан 50 лет назад и до сих пор используется для лечения заболеваний кишечника. Хилак форте представляет собой стерильный концентрат продуктов обмена веществ нормальной микрофлоры кишечника, таких как молочная кислота, лактоза, аминокислоты и жирные кислоты. Эти компоненты способствуют восстановлению биологической среды в кишечнике, необходимой для нормальной микрофлоры, и подавляют рост патогенных бактерий. Возможно, метаболиты также улучшают питание и функции эпителиоцитов и колоноцитов. Один миллилитр препарата эквивалентен биосинтетическим активным веществам, содержащим 100 миллиардов нормальных микроорганизмов. Хилак форте рекомендуется принимать по 40–60 капель трижды в день на протяжении до 4 недель, в сочетании с антибактериальными средствами или после их применения.

Совсем недавно появились сообщения о возможности лечения острой диареи, связанной с антибактериальной терапией и Cl. difficile, с использованием больших доз пре- и пробиотиков.

Регуляторы пищеварения и моторики кишечникаи дисбактериоз

У больных с нарушением полостного пищеварения применяют креон, панцитрат и другие панкреатические ферменты. С целью улучшения функции всасывания назначают эссенциале, легалон или карсил, т. к. они стабилизируют мембраны кишечного эпителия. Пропульсивную функцию кишечника улучшают имодиум (лоперамид) и тримебутин (дебридат).

Стимуляторы реактивности организма

Для повышения реактивности организма ослабленным больным целесообразно применять тактивин, тималин, тимоген, иммунал, иммунофан и другие иммуностимулирующие средства. Курс лечения должен составлять в среднем 4 недели. Одновременно назначаются витамины.

Профилактика дисбактериоза

Первичная профилактика дисбактериоза является весьма сложной задачей. Ее успешное решение связано с общими вопросами профилактики, такими как улучшение экологической ситуации, правильное питание, повышение уровня жизни и другими множеством факторов, влияющих как снаружи, так и внутри организма.

Вторичная профилактика включает в себя разумное использование антибиотиков и других лекарственных средств, которые могут нарушать баланс микрофлоры, а также своевременное и адекватное лечение заболеваний органов пищеварения, которые приводят к изменениям в микробиомах.

Если не лечить дисбактериоз

Легкомысленно относиться к лечению дисбактериоза не стоит, он может являться причиной возникновения целого букета тяжелых заболеваний. При дисбактериозе активно развивается условно-патогенная микрофлора, а это приводит к засорению организма продуктами его жизнедеятельности: шлаки и токсины своевременно не выводятся, продукты распада болезнетворной микрофлоры всасываются стенками кишечника, приводя к развитию гастрита, колита или язвы. Дисбактериоз осложняет течение болезней мочеполовой системы, вызывает гнойно-воспалительные заболевания (фурункулы, остеомиелит, разного вида абсцессы). Если не проводить лечение дисбактериоза, происходит понижение иммунитета, что приводит к появлению аллергии: крапивницы, сыпи, бронхиальной астмы. Многие питательные вещества и минералы начинают плохо усваиваться, образуется их дефицит, который приводит к нарушению обмена веществ. Увеличивается нагрузка на печень, обеспечение тела теплом и синтез витаминов нарушается, снижается защита организма от вирусов.
В итоге дисбактериоз ведет к сбою работы практически всех органов и ослаблению здоровья человека.

Зенслим и дисбактериоз

Кишечная микрофлора, особенно в толстом кишечнике, состоит более чем из 500 видов микроорганизмов, от состояния которых зависит наше здоровье. В настоящее время массу кишечной флоры, достигающую веса печени (до 1,5 кг), рассматривают как отдельную железу, играющую важную роль в организме.

Исследования показали, что грубые растительные волокна не просто полезны, а жизненно важны для нас. Этот «балласт» защищает от множества негативных факторов и служит питательной средой для полезных бактерий кишечника.

Для эффективного восстановления микрофлоры кишечника необходимо, чтобы пробиотики (полезные живые бактерии) могли свободно размножаться. Для этого им нужны пребиотики – углеводы, которые наш организм не способен переварить. Пребиотики в своем исходном виде достигают кишечника, где становятся пищей и естественной средой для пробиотиков. Наиболее доступными пребиотиками для каждого человека являются грубые пищевые волокна, или клетчатка. Прием Зенслим позволяет обеспечить организм третьей частью необходимой клетчатки. Это способствует быстрому восстановлению микрофлоры кишечника и улучшению общего самочувствия. Зенслим является отличным натуральным средством для борьбы с дисбактериозом.

Что такое дисбактериоз и насколько опасен для здоровья?

Дисбактериоз кишечника — это нарушение баланса между различными видами микроорганизмов кишечника, которое является причиной целого ряда тяжких заболеваний.
При дисбактериозе «расцветает» патогенная микрофлора, плохо (или полностью) не усваиваются необходимые организму питательные вещества и микроэлементы.
В кишечнике накапливается огромное количество токсических веществ, которые, всасываясь в кровь, поражают все органы и ткани.
Снижается эффективный синтез витамина Д в организме, а также снижаются противовирусная и противоопухолевая защита.
Нарушается местный иммунитет.
Вследствие этого «простейший» дисбактериоз кишечника может явиться первопричиной поражения органов и тканей и вызывать многие заболевания. Например:
поджелудочная железа (панкреатит, сахарный диабет)
печень (жировой гепатоз, гепатомегалия, цирроз)
желчный пузырь (дискинезия желчевыводящих путей, желчекаменная болезнь)
Также дисбактериоз кишечника может привести к экземе, псориазу, атопическому дерматиту, бронхиальной астме, пищевой и поливалентной аллергии, аллопеции (выпадению волос). изменению структуры ногтей, иммунодефициту, изменению состава крови, заболеваниям эндокринной системы (щитовидной железы) и центральной нервной системы, и даже к психическим заболеваниям!
И наоборот, причинами дисбактериоза кишечника могут быть:
бесконтрольный и безграмотный приём лекарственных препаратов;
неправильное питание;
заболевания головного мозга;
заболевания центральной нервной системы (психозы, неврозы) ;
заболевания печени;
заболевания поджелудочной железы;
заболевания желчного пузыря и многое другое.

Опубликовано zenslim в Чт, 13/02/2014 — 11:06.

Какой препарат для восстановления микрофлоры кишечника?

Зенслим способствует восстановлению нормальной микрофлоры кишечника, устраняя дисбиоз и очищая организм от токсинов и свободных радикалов.

Применение Зенслима не только помогает восстановить баланс микрофлоры кишечника, но и способствует формированию стройной фигуры, омоложению и улучшению общего состояния здоровья.

Опубликовано zenslim в Чт, 06/02/2014 — 12:59.

какие препараты применять при увеличении отрицательной бактериальной флоры в кишечнике?

Все препараты линейки Зенслим хорошо улучшают микрофлоры в кишечнике.

Опубликовано zenslim в Чт, 10/10/2013 — 16:46.

Влияет ли алкоголь на микрофлору кишечника?

Чрезмерное употребление алкоголя приводит к массовой гибели бифидобактерий, и для восстановления их количества организму потребуется не менее нескольких дней. При этом состояние кишечной микрофлоры напрямую влияет на защитные функции нашего организма.

Первым, кто испытывает негативное воздействие алкоголя, является печень. Независимо от количества выпитого, этот удар оказывается разрушительным для печени. В результате гибели клеток, их место занимает жир и соединительная ткань. Как только алкоголь попадает в желудок, начинается активная выработка ферментов. Спирт, взаимодействуя с этими ферментами, начинает разрушать слизистую оболочку желудка и его стенки.

Алкоголь также наносит серьезный ущерб защитному слою желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Микрофлора ЖКТ погибает, и нарушается кровообращение. В результате на слизистой кишечника возникают многочисленные эрозии. При регулярном употреблении алкоголя эти эрозии могут трансформироваться в язвы, а язвы — в злокачественные опухоли. Все органы и системы организма страдают от негативного воздействия продуктов распада алкоголя.

Какие препараты для улучшения флоры кишечника?

Все препараты линейки Зенслим хорошо улучшают микрофлоры в кишечнике.

Что делать, если у ребенка дисбактериоз?

Двухлетнему малышу поставили диагноз «дисбактериоз». Некоторые специалисты считают, что для восстановления нормальной микрофлоры кишечника необходимо не только соблюдать щадящую диету, но и заселять его полезными бактериями. Однако возникает вопрос: как они смогут попасть в кишечник, если в желудке присутствует соляная кислота, способная уничтожить большинство микроорганизмов? Другие врачи утверждают, что следует использовать бактериофаги, которые уничтожат патогенные бактерии. Какой подход является наиболее эффективным?

На этот вопрос отвечает педиатр, доктор медицинских наук, профессор Лев Хахалин:

– Желудочный сок не способен уничтожать, например, возбудителей кишечных инфекций и вирусы, а бактериофаги – это вирусы, действующие на бактерии, поэтому опасения по поводу неэффективности предложенного лечения не обоснованы.

Тактика лечения зависит от точности поставленного диаг

к чему приведет если не лечить дисбактериоз?

Дисбактериоз, независимо от его природы, влияет на состояние организма человека. Это обусловлено многими причинами и, прежде всего, недостаточным синтезом витаминов измененной микрофлорой кишечника, нарушением усвоения их из поступающей пищи, как за счет излишнего потребления патологической микрофлорой кишечника, так и за счет нарушения процессов всасывания питательных веществ воспаленной слизистой кишечника. Эти процессы могут приводить к развитию различного рода дефицитных состояний: В₁₂ и фолиево-дефицитной анемий, гипотрофий, рахита и железодефицитной анемии.

В результате размножения патогенной микрофлоры происходит развитие хронического воспаления слизистой оболочки кишечника и нарушение ее барьерных функций. В тяжелых случаях из кишечника в организм в больших количествах начинают проникать разнообразные токсины и даже бактерии. Создаются условия для развития разного рода осложнений. Так, например, при печеночной недостаточности именно поступление токсинов из кишечника обуславливает прогрессирующее ухудшение состояния организма, и пока не будет проведено лечение, направленное на ликвидацию выраженного дисбактериоза, положительного результата от основной терапии не будет. Кроме этого, дисбактериоз провоцирует развитие дивертикулита, поносов за счет нарушения всасывания жиров, расщепления молочного сахара и т.п. И конечно, что наиболее опасно, дисбактериоз повышает вероятность развития опухолевых заболеваний. Это связано с тем, что снижается функция иммунной системы, а кишечная палочка, как было показано у больных раком кишечника, способна превращать вещества из группы желчных кислот в канцерогены, что в целом увеличивает риск развития опухолевых заболеваний.

Дисбактериоз требует к себе повышенного внимания, но все предпринимаемые меры должны быть соотнесены с тяжестью заболевания, его причиной и ожидаемым результатом. Ведь при неправильном лечении возможны очень серьезные осложнения вплоть до смертельного исхода.

Опубликовано zenslim в Пт, 10/05/2013 — 13:06.

Дисбактериоз кишечника: что делать?

Знаете ли вы, что в нашем кишечнике обитает около 2 килограммов бактерий?

Среди всех органов человеческого тела кишечник занимает первое место по плотности микроскопических жителей.

Сообщество микроорганизмов, которое здесь обитает (в основном, бифидобактерии и лактобактерии), называется нормальной микрофлорой кишечника. Эта микрофлора играет важную роль в различных полезных процессах, таких как переваривание пищи и создание защитного барьера против кишечных инфекций.

Полезные бактерии постоянно работают: они вырабатывают ферменты и вещества, которые подавляют размножение опасных патогенов, а также синтезируют незаменимые аминокислоты и витамины.

Тем не менее, в определенных ситуациях (например, при приеме некоторых медикаментов, особенно антибиотиков, неправильном питании, стрессах или резкой смене климата) может произойти сбой в балансе кишечной микрофлоры – это состояние называется дисбактериозом.

При дисбактериозе количество полезных бактерий уменьшается, а патогенные микроорганизмы начинают активно размножаться, что нарушает обмен веществ, затрудняет усвоение витаминов и вызывает расстройства кишечника.

Чтобы восстановить нормальную работу кишечника, необходимо вернуть баланс микрофлоры. Для этого существуют специальные препараты – пробиотики.

Линекс – это пробиотик, содержащий три вида живых полезных бактерий. Они помогают восстановить микрофлору кишечника и нормализовать его функционирование. Бактерии не только устраняют неприятные симптомы, доставляющие нам дискомфорт, но и лечат саму причину их возникновения – дисбактериоз.

Зенслим помогает в лечении дисбактериоза и кишечных расстройств.

5 шагов к здоровому кишечнику или как лечить дисбактериоз

Не нужно изобретать велосипед — все уже изобретено и даже проверено временем. И на вопрос как лечить дисбактериоз кишечника специалисты, занимающиеся этой проблемой, давно дали обстоятельный и подробный ответ.

Поскольку дисбактериоз — это не болезнь, а лишь одно из ее проявлений, лечить нужно ту патологию, на фоне которой развился кишечный дисбаланс. А чтобы процесс избавления от беспокоящих симптомов не затянулся и привел к нужному результату, достаточно помнить о 5 последовательных шагах.

Шаг первый к здоровому кишечнику или как лечить дисбактериоз

Определите, какое заболевание или состояние стало причиной нарушения баланса кишечной микрофлоры.

• длительное или частое применение антибиотиков;
• недавние кишечные инфекции;
• наличие паразитов;
• хронические болезни желудочно-кишечного тракта.

Иногда самостоятельно установить связь между изменениями в кишечной биоценозе и определенной патологией бывает непросто. В таких ситуациях, а также в любых других, вам поможет ваш лечащий врач и дополнительные диагностические процедуры.

Шаг второй к здоровому кишечнику или как лечить дисбактериоз

Пересмотрите свое питание.

Если вас мучают запоры или поносы, дискомфорт и вздутие в животе, выполнение этого шага обязательно.

Каким должно быть питание при дисбактериозе?

• Во-первых, дробным — каждые 2-2,5 часа. В таком режиме пищеварительная система работает без перегрузок, пищеварительные соки вырабатываются ритмично, поэтому пища переваривается гораздо лучше.
• Во-вторых, не содержащим продукты, усиливающие процессы гниения и брожения в кишечнике и его вздутие.
• В-третьих, богатым пищевыми волокнами. Они содержатся в крупах, овощах, фруктах и являются питательной средой для собственных кишечных бактерий.
• И, в-четвертых, обязательно включающим кисломолочные продукты — это еще одна благоприятная почва для нормальных обитателей кишечника.

Диета — это, конечно, еще не все, но в подавляющем большинстве случаев ее соблюдение помогает быстро избавиться от неприятных симптомов и улучшить самочувствие.

Шаг третий к здоровому кишечнику или как лечить дисбактериоз

Пейте достаточное количество жидкости.

Достаточное количество — это не менее 1,5-2 литров в день. Чем больше ваша масса тела и чем сильнее выражены проблемы с запорами или поносами, тем больше нужно пить. Как же вода связана с бактериальным дисбалансом? И как можно улучшить это состояние с ее помощью?

Вода играет ключевую роль при дисбактериозе:

1. Она необходима для качественного увлажнения пищевого комка. Все пищеварительные соки содержат воду, и чем лучше смачивается пища, тем легче проходит процесс переваривания. Это, в свою очередь, помогает избежать гниения и брожения в кишечнике.
2. Она помогает восполнить потерю жидкости при поносах.
3. Она способствует размягчению каловых масс при запорах. Длительное нахождение испражнений в толстом кишечнике приводит к тому, что из них в кровь всасывается жидкость. В результате каловые массы становятся более твердыми, что затрудняет их продвижение.
4. Она помогает устранить кишечную интоксикацию при запорах. Это происходит из-за длительного нахождения испражнений в толстой кишке и обратного поступления токсичных продуктов обмена в кровь.

Если после лечения основного заболевания и соблюдения режима питья и питания жалобы продолжаются, следует перейти к четвертому шагу.

Шаг четвертый к здоровому кишечнику или как лечить дисбактериоз

Подключите к лечению препараты бифидо- и лактобактерий.

Как видите, сразу за них хвататься не нужно. Ведь микрофлора нашего кишечника способна восстанавливаться самостоятельно. Достаточно лишь создать для этого благоприятные условия и дать ей почву для размножения в виде пищевых волокон и кисломолочных продуктов.

Есть еще один нюанс, о котором не стоит забывать, обращаясь к бактерийным препаратам. Каждый организм обладает собственным набором кишечных бактерий. А все то, что выращено на искусственных питательных средах, для родной флоры является чужим. Поэтому иногда возникает противостояние между собственными кишечными бактериями и введенными извне. В результате симптомы со стороны кишечника не только не исчезают, но даже становятся более выраженными.

А если подобной реакции нет, каким препаратам отдавать предпочтение? Ведь сегодняшний рынок предлагает бифидо- и лактопрепараты по разной цене и в разном виде — и жидкие, и в таблетках, и в капсулах. Конечно — капсульные и таблетированные формы удобны в использовании, не требуют особых условий хранения, да и хранятся гораздо дольше, чем жидкие. Однако есть мнение, что содержащиеся в них высушенные бактерии малоэффективны.

Кроме того, часть их окончательно гибнет если не в кислом желудочном, то в щелочном кишечном содержимом. А еще часть уничтожается собственной кишечной микрофлорой. Поэтому если уж пить такие препараты, то лучше жидкие, содержащие живые культуры бифидо- и лактобактерий, например, «Бифидоконцентрат», «Биовестин» или «Биовестин-лакто».

Шаг пятый к здоровому кишечнику или как лечить дисбактериоз

Сделайте соблюдение этих рекомендаций своей привычкой и интегрируйте их в повседневную жизнь. Помните, что если в кишечной флоре произошел сбой, существует вероятность его повторения. Это может привести к возвращению неприятных симптомов, связанных с работой кишечника.

Предупредите их заранее, и тогда вопрос о том, как справиться с дисбактериозом, не станет для вас актуальным.

Опубликовано zenslim во Вт, 26/02/2013 — 20:25.

желудочный сок разрушает все бактерии из препаратов против дисбактериоза, поэтому они не могут улучшить микрофлору кишечника

Дисбактериоз – болезнь, которую диагностируют и лечат только русские врачи. В международной классификации болезней такого слова нет. В России под дисбактериозом понимают нехватку «хороших» микробов в кишечнике. Очень часто такой диагноз ставят детям и предлагают лечить дисбактериоз лекарствами, которые содержат «хорошие» кишечные бактерии. Но могут ли помочь нормальной работе кишечника бактерии, поступившие в организм через рот?

Многие специалисты убеждены, что такой болезни, как дисбактериоз, не существует. Эту позицию разделяют и эксперты программы «Здоровье». Дело в том, что кишечник человека населяют миллиарды бактерий. Между тем анализ на дисбактериоз определяет не более 18 видов бактерий. Кроме того, анализу подвергается содержимое толстого кишечника, на основании которого нельзя судить о качестве бактериальной флоры кишечника. Так что поставить диагноз «дисбактериоз» невозможно.

Программа «Здоровье» провела исследование препаратов от дисбактериоза. В исследовании принимали участие «Бифидумбактерин форте», «Бификол», «Лактобактерин», «Хилак форте», «РиоФлора Баланс» и «Линекс». Именно они, как утверждают создатели, содержат «хорошие» кишечные бактерии, которые дойдут до кишечника. Каждый образец препарата развели в питательной среде и поместили в отдельную чашку Петри. Предполагалось, что за несколько дней кишечные бактерии из лекарства, оказавшись в питательной среде, начнут активно размножаться и можно будет увидеть их в микроскоп и даже посчитать количество. Но, как оказалось, из всех препаратов только в «Бификоле» было обнаружено столько кишечных бактерий, сколько заявлено производителем. В препарате «Бифидумбактерин форте» не было обнаружено кишечных бактерий. В препаратах «Лактобактерин», «Хилак форте», «РиоФлора» и «Линекс» бактерий оказалось в сто раз меньше заявленного.

Во второй части испытаний лекарства сначала подвергли воздействию соляной кислоты, как происходит при их попадании в желудок, а затем вновь поместили в питательную среду. В результате никаких бактерий обнаружено не было. Эксперимент показал: желудочный сок разрушает все бактерии из препаратов против дисбактериоза, поэтому они не могут улучшить микрофлору кишечника.

Опубликовано zenslim в Втр, 26/02/2013 — 20:23.

Рейтинг несуществующих болезней: дисбактериоз

В советской и современной российской медицине, пожалуй, как нигде больше, уделяется чрезмерное внимание множеству несуществующих заболеваний. Одним из самых ярких и устойчивых примеров является дисбактериоз.

Многие здравомыслящие специалисты уже не раз объясняли, что такого диагноза не существует, и что не следует проводить «анализ кала на дисбактериоз» для выявления несуществующей болезни. Тем не менее, многие врачи на протяжении десятилетий продолжают назначать эти анализы и связывать с нарушением баланса кишечной флоры самые разные проблемы — от болей в животе и диареи до кожных высыпаний (особенно у детей).

Почему так происходит? Состав флоры в различных отделах кишечника отличается от того, что мы видим в кале, и этот состав постоянно меняется — наш организм, включая кишечник, не является статичным, в нем постоянно происходят изменения. Если бы анализы проводились каждые полчаса, результаты каждый раз были бы разными. Тем не менее, сотрудники лабораторий с готовностью предоставляют результаты тестов в виде внушительных таблиц, где в одной колонке указаны микроорганизмы, а в другой — их количество. Эти результаты сопровождаются многозначительными заключениями, которые врачи, раздувая щеки, интерпретируют и назначают соответствующее «лечение».

Разумеется, такие псевдонаучные идеи не могли не привлечь внимание производителей кисломолочных продуктов, пробиотиков и пищевых добавок.

Никто не осуждает их за это, ведь для них это бизнес… Если бы у производителей не было поддержки со стороны советской и российской медицины, они бы нашли другие ключевые сообщения для своих рекламных кампаний, и их продукты также пользовались бы спросом. Так почему бы не воспользоваться ситуацией?

Безусловно, можно «подхватить» настоящую кишечную инфекцию и заболеть, например, дизентерией, но речь идет не об этом, а о вариабельности нормального состава микрофлоры желудочно-кишечного тракта человека…

Йогурт можно и нужно есть, но не потому, что необходимо «засеять» кишечник лактобактериями — они у вас и так есть, а просто потому, что йогурт — это вкусная, легкая и полезная пища.

Если же он вам не нравится, можете не есть. Ваши лактобактерии никуда не исчезнут. А витамины и микроэлементы, содержащиеся в йогурте, можно получить и из других источников. Вот и все.

Мифы о дисбактериозе

Судя по записям в медицинских картах, дисбактериоз принял масштабы поголовной эпидемии: сегодня этот диагноз педиатры и терапевты ставят практически каждому взрослому и ребенку. Что это – модная тенденция с коммерческой основой или очередной бич нашего времени?

Грамотные гастроэнтерологи приходят в недоумение каждый раз, когда слышат от своих пациентов рассказы о многолетнем и безуспешном лечении от дисбактериоза. В международной классификации болезней, которая действует и в России, такого диагноза не числится. Причем уже давно, и причины всему врачебному сообществу должны быть прекрасно известны. Так, большинство ведущих отечественных гастроэнтерологов еще в прошлом веке договорились, что дисбактериоз не имеет специфических клинических симптомов, и твердо постановили, что такой болезни не существует и существовать не может. Однако специалистов широкого профиля такие выводы, похоже, не вдохновили, ведь терапевты и педиатры продолжают внушать населению обратное, выдавая направления на «специальные» платные анализы и назначая «эффективное» и тоже не бесплатное лечение. Хоть какое-то объяснение путанице могут дать разве что бактериологи, ведь термин «дисбактериоз» существует только в их науке и только в России. Под расхожим и модным словом эти специалисты подразумевают конкретное и сиюминутное (то есть верное лишь на момент проведения анализа кала) состояние толстой кишки, самыми частыми проявлениями которого считается отсутствие бифидобактерий и уменьшение количества молочнокислых палочек. Общее число микроорганизмов при этом чаще бывает увеличено за счет разрастания условно-патогенной флоры. Но это далеко не единственное заблуждение, которое мы собираемся сегодня развенчать. Итак, оглашаем весь список!

Миф № 1: Дисбактериоз – это следствие победы вредных микроорганизмов над полезными.

Термин «дисбактериоз» был введен в научный обиход сто лет назад. Однако на Западе это слово не получило распространения и не используется. В настоящее время понятие «дисбактериоз» официально применяется только в России и рассматривается как строго бактериологический термин.

Существенные изменения в качественном и количественном составе кишечной микрофлоры (в частности, увеличение количества бактерий в тонком кишечнике с нормальных 10^4/мл до 10^6/мл и выше) правильнее называть не дисбактериозом, а синдромом избыточного роста бактерий, как это принято на Западе. Это состояние возникает при резком изменении рациона, замедлении продвижения пищи по кишечнику, нарушении выделения пищеварительных соков или подавлении нормальной флоры из-за применения антибактериальных препаратов, которые воздействуют именно на уровне тонкого кишечника. Основным симптомом данного синдрома является диарея. Однако ставить диагноз только на основании этого признака невозможно; необходимо провести тщательное обследование у гастроэнтеролога. Лечение направлено на устранение основной болезни, которая привела к синдрому избыточного роста бактерий. К таким заболеваниям могут относиться гастрит, иммунодефицитные состояния, хронический панкреатит, цирроз печени, почечная недостаточность и многие другие.

Миф № 2: В запущенной стадии последствия дисбактериоза можно устранить только с помощью антибиотиков.

Действительно, многие врачи в качестве лечебных мероприятий предлагают регулировать равновесие кишечной флоры с помощью биологически активных или антибактериальных препаратов. Например, если анализ кала выявил недостаток бифидобактерий, пациенту назначают пробиотики, то есть те самые бифидобактерии, которых в организме не хватает. А если условно-патогенной флоры, по мнению врача, избыточное количество, то для ее подавления используют антибиотики. Но если первая тактика никакого вреда здоровью нанести не в состоянии, то вторая может лишь усугубить ситуацию. Вместо того чтобы упрямо доводить показатели анализов до нормы, гораздо важнее выявить истинную причину, вызвавшую дисбаланс. Справляться с этой ключевой задачей лучше всего умеют именно гастроэнтерологи, поэтому с такими вопросами разумнее обращаться к ним.

Миф № 3: Симптомы дисбактериоза − это периодические схваткообразные боли в толстой кишке, расстройство стула с наклон­ностью либо к поносам, либо к запорам, либо к их чередованию.

На самом деле, подобные проблемы часто являются характерными признаками синдрома раздраженного кишечника или скрытой лактазной недостаточности. Для подтверждения первого диагноза необходимо учитывать ряд дополнительных критериев. Основными факторами, способствующими возникновению этого распространенного расстройства, являются хронические стрессы и чрезмерные эмоциональные нагрузки, которые приводят к перенапряжению нервной системы и нарушают работу различных органов, включая органы пищеварения. Лечение будет более эффективным, если его проводит не гастроэнтеролог, а квалифицированный терапевт, который может подойти к вопросу комплексно, назначив психотерапевтическую коррекцию, диету и медикаменты.

Если же врач подозревает скрытую лактазную недостаточность, для подтверждения диагноза может быть назначена 2- или 3-недельная диета с исключением молочных продуктов или проведен тест с нагрузкой, при котором пациенту дают повышенную дозу лактозы. Что касается симптомов дисбактериоза, то их не существует, так как такой болезни в действительности нет.

Опубликовано zenslim в Пт, 25/01/2013 — 09:27.

Дисбактериоз — не болезнь, а сигнал перемен

Увы, с этим понятием приходится сталкиваться родителям почти всех малышей. Большинство из них считают дисбактериоз болезнью, но это не так.
Что такое микрофлора кишечника?
Микробный мир, заселяющий пищеварительный тракт человека, многообразен (он представлен более чем 400-500 видами различных бактерий). Между микрофлорой окружающей среды и флорой кишечника происходит постоянный обмен микробами, поэтому этот мир нестабилен, он постоянно меняется.
Количество микробов, которые живут в разных отделах желудочно-кишечного тракта, очень велико (например, в желудке содержится около 1000 микробов/мл, в тонкой кишке — 10 000 мк/мл, в подвздошной — приблизительно 100 000 мк/мл, а в толстой — около триллиона мк/мл).
Существуют бактерии, которые составляют нормальную, то есть полезную микрофлору кишечника (она бывает постоянной, добавочной, случайной), и опасные микроорганизмы, вызывающие болезнь.
У малышей, если они здоровы, около 95-98% микролфоры кишечника составляют бифидобактерии, так называемые бактероиды и лактобактерии. Это микроорганизмы, которые живут в нем постоянно. Существуют и случайные бактерии, которые проходят через кишечник транзитом и не всегда вызывают болезнь (их называют условно-патогенными микробами), они составляют лишь 1-4% от общего количества биомассы.
Баланс между разными группами микроорганизмов очень важен для здоровья малыша, но не все отклонения от нормы являются «болезненными». Однако появление этих изменений говорит о том, что условия существования и работы микроорганизмов нарушены. например, если малыш не переносит молочные продукты (а значит, их ему не дают), у него появляется дефицит молочнокислых бактерий.
Какие функции выполняет микрофлора?
Нормальная микрофлора выполняет очень важную для организма малыша работу:

• В первую очередь она защищает от опасных (патогенных) и не очень опасных (условно-патогенных микробов). Дело в том, что бифидо- и лактобактерии живут в слизистом слое (пленке), покрывающем стенку кишечника. Благодаря их присутствию, она становится плотной и непроницаемой для других бактерий.
• Участвует в выработке витаминов К, С, В1, В2, В6, В12, ЗЗ, фолиевой и пантотеновой кислот.
• Помогает поддерживать на должном уровне обменные процессы, частично расщепляет белки, жиры, углеводы, пищевые волокна.
• Бифидобактерии принимают участие в обмене желчных кислот и образовании в толстой кишке специфических кислот и органических веществ, которые регулируют работу кишечника.
• Помогает имунной системе малыша «созреть» и начать работать.
• Влияет на способность слизистой оболочки кишечника усваивать пищевые вещества.

Как кишечник заселяет флорой и когда можно определить, все ли благополучно?
Желудочно-кишечный тракт новорожденного стерилен в течение 10-20 часов после рождения. В первые 2-4 дня жизни его заселяют различные микробы, в первую очередь лактобактерии из родовых путей матери, бифидобактерии, а затем условно-патогенные микробы, которые попадают к малышу из внешнего мира и питания, которое он получает.
В течение первого месяца жизни малыша исследовать состав микрофлоры бессмысленно, ведь ее выработка только-только налаживается. Определить, все ли благополучно обстоит с микрофлорой кишечника, специалисты могут начиная со второго месяца жизни.
Что влияет на состав микрофлоры кишечника малышей?
Прежде всего грудное вскармливание. В состав грудного молока входит много соединений (таких, как лизоцим, лактоза), которые стимулируют рост и размножение бифидо- и лактобактерий. Вот почему у малышей, которых поздно приложили к груди или слишком рано перевели на смешанное или искусственное вскармливание, повышается риск нарушений состава микрофлоры. У таких детишек появляется дефицит нормальных бактерий и избыток условно-патогенных (например, стафилококков, энтерококков), которые могут вызвать кишечную инфекцию.
Особенно опасны для бифидо- и лактобактерий антибиотики (ампицилин, апиокс). Вот почему назначать их малышам надо только в том случае, если иначе поступить невозможно.
Если в рационе малыша недостаточно кисло-молочных и белковых продуктов, у него может появиться дефицит лактобактерий.
Содержание нормальной флоры зависит и от того, насколько хорошо работает желчный пузырь, печень, поджелудочная железа, пищеварительные соки которых служат средой для ее размножения.
Состав микрофлоры нарушают инфекционные болезни желудочно-кишечного тракта (например, дизентерия, сальмонеллез).
Микрофлора кишечника — это целый мир, который населен полезными и опасными для здоровья бактериями. Чтобы не потеряться в этом многообразии, их можно упорядочить:
Постоянные «жители» — Бифидобактерии, лактобактерии, бактероиды, кишечные палочки, вейлонеллы, фузобактерии.
Добавочная флора («гости») — Стафилококки, грибы
Случайная флора («транзитники») — Условно-патогенные микроорганизмы (клебсиеллы, протей, стрептококки, клостридии и другие)
Так что же такое дисбактериоз кишечника?
В медицине термином дисбактериоз обозначают изменения в составе микрофлоры кишечника. Речь идет о нарушении количества его обитателей и баланса между полезными и опасными бактериями. Этот процесс — следствие каких-либо событий в организме.
Существует несколько видов дисбактериоза:

• его может вызвать нарушение в работе кшечника (например, запор);
• на состав микрофлоры вляет, что и в каких количествах ест малыш;
• изменение микролфоры бывает спровоцировано воспалением (например, кишечной инфекцией);
• дисбактериоз появляется из-за ослабления иммунитета;
• состав микролфоры может измениться после операции;
• изменения состава микрофлоры появляются после того, как малыш переболел каким-либо инфекционным заболеванием;
• дисбактериоз может вызвать прием определенных лекарств;
• дисбаланс в составе микрофлоры бывает спровоцирован стрессом, который пережил малыш (например, во время первого посещения детскоо сада);
• дисбактериоз может появиться под действием радиации.

Есть болезни, которые обязательно вызывают у малышей дисбактериоз кишечника:

• запоры;
• хронический гастродуоденит;
• диареи (поносы) различного происхождения;
• синдром нарушенного кишечного всасывания;
• хронические болезни толстой кишки;
• непереносимость определенных продуктов, пищевая аллергия.

Всегда ли опасен дисбактериоз кишечника?
Изменения состава микрофлоры — это лишь следствие каких-то событий в организме. Такого заболевания, как «дисбактериоз кишечника», нет. В каждом конкретном случае, когда лабораторные анализы показывают изменения в микрофлоре, нужно искать причину. Чаще встречается временный дисбаланс, который исчезает сам по себе и не влияет на самочувствие малыша. Проблемы начинаются тогда, когда исследование выявляет большое количество таких микробов, как, например, золотистые стафилококки, протей, клебсиеллы, энтерококки, которые могут стать либо возбудителем воспалителього процесса в кишечнике, либо — аллергеном. Часто бывает, что причиной аллергических болезней малышей, особенно атопического дерматита, становится нарушение состава микрофлоры.
Наиболее серьезные последствия длительного дисбактериоза — снижение защитных функций организма, появление воспалительных заболеваний и аллергических реакций.
В распоряжении врачей есть целый арсенал средств, которые делятся на две группы:

• Одни содержат микроорганизмы — представителей нормальной флоры, а значит, восполняют их дефицит в кишечнике (жидкий и сухой «Бифидумбактерин», «Лактобактерин», «Примадодиелюкс», «Линекс», «Бифиформ», «Бификол»).
• Другие служат питательной средой для роста бифидо- и лактобактерий и стимулируют их размножение («Хилак-форте», «Лизоцим»). Поддерживать состав микрофлоры на должном уровне помогут и специальные продукты: кисло-молочные смеси, обогащенные бифидо- и лактобактериями («НАН с бифидобактериями», «Лактофидус», «Бифидок», «Нарине»).

Получается, что дисбактериоз — это не болезнь, а состояние микрофлоры кишечника. которое бывает вызвано различными причинами. Его коррекция либо не требуется вовсе (состав микрофлоры может восстановиться сам по себе), либо проводится в комплексе лечения основного заболевания. В любом случае только врач сможет решить, требуется малышу лечение или нет.
Продукты, которые помогут справиться с дисбактериозом

• Брусника — уменьшает рост грибов рода Candida
• Абрикос — уменьшает процессы брожения, помогает справиться с протеем, стафилококком, энтерококком, клебсиеллой, синегнойной палочкой.
• Гранатовый сок -помогает справиться с бактериями дизентерийной группы, эшерихиями.
• Земляника — уменьшает рост стрептококка, стафилококка, энтерококка
• Сок кизила — помогает справиться с бактериями дизентерийной группы, сальмонеллами.
• Клюквa — останавливает процессы брожения, помогает справиться с протеями, сальмонеллами, клебсиеллами, шигеллами.
• Барбарис — помогает справиться со стафилококком, стептококками, бактериями дизентерийной группы, энтерококком.
• Малина — уменьшает рост стафилококка, стрептококка, энтерококка, шигелл.
• Черника — уменьшает рост стафилококка, стрептококка, энтерококка, шигелл, протея, клебсиеллы.
• Шиповник (плоды) — уменьшает рост стафилококка, эшерихий.
• Черноплодная рябина — обладает антимикробным действием.
• Черная смородина — помогает справиться со стафилококком, энтерококком, протеем, шигеллами.
• Лук — уменьшает рост эшерихий.
• Гвоздика — помогает справиться с эшерихиями, протеем, клебсиеллой, синегнойной палочкой, грибами рода Сandida
• Яблоки — уменьшают рост протея, клебсиеллы, шигелл.
• Чеснок — помогает справиться с протеем, клебсиеллой.
• Хрен — убивает протей, клебсиеллу, синегнойную палочку.
• Укроп — уменьшает рост протея, клебсиеллы.
• Тмин — помогает справиться с протеем, клебсиеллой.
• Редька черная — уменьшает рост протея, клебсиеллы, синегнойной палочки.
• Перец стручковый — помогает справиться с протеем, клебсиеллой, грибами.
• Морковь — уменьшает рост сальмонелл, клостридий, грибов, простейших.
• Корица — комогает справиться с эшерихиями, протеем, клебсиеллой, синегнойной палочкой, грибами рода Candida

Опубликовано zenslim в Пт, 21/12/2012 — 12:05.

Роль кишечного дисбиоза в патогенезе различных хронических заболеваний

Организм человека и окружающая его среда образуют единую экологическую систему, в которой микробы-симбионты играют важную физиологическую роль. В нормальных условиях макроорганизм и его аутофлора находятся в состоянии динамического равновесия, сформировавшегося в процессе длительной эволюции. Состав аутофлоры остается относительно стабильным, несмотря на множество факторов, которые могут временно влиять на микрофлору человека, не вызывая значительных изменений в биоценозе. Нарушения в этом равновесии могут привести к проблемам со здоровьем.

Кишечная микрофлора выполняет множество жизненно важных функций, которые имеют критическое значение для нормального функционирования организма.

Микрофлора способствует пищеварению, расщепляя сложные органические вещества. Молочнокислые бактерии в тонком кишечнике участвуют в ферментативном расщеплении белков, жиров и углеводов, которые не были усвоены в тонком кишечнике. В слепой кишке происходит более глубокое бактериальное расщепление, включая расщепление целлюлозы и инактивирование энтерокиназы и щелочной фосфатазы. Более 50% растительных белков расщепляется в толстой кишке, образуя аминокислоты. Бактерии кишечника также участвуют в биохимических процессах, таких как разложение желчных кислот и образование в толстой кишке стеркобилина, копростерина и дезоксихолевой кислоты.

Существует тесная связь между кишечной микрофлорой и обменом липидов, нейтральных жиров и жирных кислот. Процессы обмена белков и аминокислот также зависят от активности кишечной микрофлоры, которая расщепляет белки до конечных продуктов распада (индол, фенол, скатол), способствующих нормальной перистальтике толстой кишки и создающих благоприятные условия для существования микрофлоры.

Одной из ключевых функций кишечной микрофлоры является нейтрализация пищевых и других аллергенов.

Микробы нормальной кишечной микрофлоры обладают способностью образовывать ферменты. Подкисление среды за счет молочной кислоты, вырабатываемой бифидо- и лактобактериями, положительно сказывается на процессе пищеварения. Кислая среда в кишечнике способствует усвоению кальция, витамина D и железа, а также подавляет рост гнилостной и патогенной микрофлоры. Кишечная палочка также выполняет защитную функцию, выделяя вещества, подобные антибиотикам, такие как колицин.

Известно, что микробы кишечника участвуют в синтезе витаминов. Кишечная палочка, например, синтезирует 9 витаминов, включая тиамин, рибофлавин, никотиновую и пантотеновую кислоты, пиридоксин, биотин, фолиевую кислоту, цианкобаламин и витамин К, тогда как аскорбиновую кислоту вырабатывают бифидобактерии.

Иммунные свойства нормальной микрофлоры имеют большое значение для организма. Являясь постоянными обитателями кишечника, они способствуют выработке антител и поддерживают неспецифический иммунитет.

От бактериальной микрофлоры зависит организация и созревание ретикулоэндотелиальной системы, развитие лимфоидного аппарата, особенно лимфатической ткани пищеварительного тракта, включая мезентериальные и илеоцекальные лимфатические узлы. Исследования на стерильных морских свинках показали резкое снижение уровня иммуноглобулинов и глобулинов в сыворотке крови, а также снижение уровня Ig G и IgA-антител, что указывает на снижение бактерицидных свойств сыворотки и содержания гликопротеидов и лизоцима.

Также установлено влияние нормальной микрофлоры на структуру слизистой оболочки кишечника и ее адсорбционную способность.

Таким образом, кишечная микрофлора представляет собой типичный биоценоз, где все микроорганизмы взаимно влияют друг на друга. Этот симбиоз влияет на скорость роста макроорганизма, его витаминный баланс, эффективность усвоения пищи, устойчивость к инфекциям, токсическим веществам и другим неблагоприятным факторам.

Изменения в качественном и количественном составе нормальной кишечной микрофлоры, приводящие к ее уменьшению или увеличению числа симбиотических микроорганизмов, под воздействием различных факторов, называются дисбактериозом.

Сегодня сложно найти человека, у которого не наблюдались бы изменения в кишечной микрофлоре. Мы склонны утверждать, что под воздействием повреждающих факторов (применение антибиотиков, гормональная терапия, радиационное воздействие, онкологические заболевания, стресс и др.) происходит не сам дисбактериоз, а переход его из компенсированной стадии в декомпенсированную.

Согласно современным данным, дисбактериоз не является причиной различных хронических заболеваний, а скорее их следствием.

Так ли это? По данным РАМН 90-х годов прошлого века, у более 90% новорожденных из кишечника выделялась условно патогенная и патогенная флора. Сегодня эта статистика продолжает расти.

С 1993 года нами было обследовано 2120 детей с атопическим дерматитом и 3260 детей из группы часто и длительно болеющих (ОРЗ, ОРВИ, ангины, отиты, бронхиты, бронхиальная астма и др.), в возрасте от 1 месяца до 18 лет. Исследования кишечной микрофлоры в 100% случаев выявили дисбактериоз толстой кишки 3-4 степени, характеризующийся увеличением патогенной микрофлоры на фоне резкого снижения нормальной. У 82,3% больных была обнаружена гистаминогенная кишечная палочка, блокирующая фермент гистаминазу. Лечение этих пациентов стандартными методами (антигистаминная и гормональная терапия, антибиотики, диета и др.) приводило лишь к временной стабилизации состояния. Заболевание часто возобновлялось, иногда с усилением симптомов. Лечение, направленное на восстановление кишечного микробиоценоза по нашей запатентованной методике, позволило добиться улучшения состояния в большинстве случаев и полного выздоровления более чем в 90% случаев.

Что же является первопричиной? Аллергия и иммунодефицит, патогенез которых до сих пор не ясен, или дисбаланс кишечной микрофлоры, роль которой в нарушении обмена веществ и иммунной системы известна?

Подобные наблюдения фиксируются и другими клиницистами. Например, при обследовании пациентов с хронической почечной недостаточностью московские авторы в 100% случаев выявили серьезные нарушения баланса кишечной микрофлоры. Нормализация этого баланса в каждом случае значительно улучшала состояние больных. Это связано с морфологическими изменениями стенки кишечника, нарушением его всасывающей способности и появлением в крови токсинов и продуктов гнилостного распада, что приводит к нарушению обмена веществ и интоксикации. Тем не менее, вопрос о первопричинах заболеваний почек остается открытым, так как многие считают нарушения их работы фактором, провоцирующим дисбактериоз, а не наоборот.

Интересные данные были получены в Институте имени Бакулева у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в частности с бактериальным эндокардитом. У всех больных были отмечены нарушения экобиоценоза кишечной микрофлоры, и в большинстве случаев из сердечной мышцы выделялась та же патогенная микрофлора, что и в толстой кишке. Является ли это простым совпадением или фактом, требующим внимания?

Железодефицитную анемию и остеопороз можно было бы лечить более эффективно, если бы не забывали, что железо и кальций усваиваются только в кислой среде, создаваемой в кишечнике благодаря молочнокислым бактериям.

Не пора ли обратить внимание на неопровержимые факты? Не стоит ли перестать игнорировать законы природы, которые наказывают нас за нашу беспечность?

Подводя итог, можно отметить, что внешне разные заболевания имеют общий признак – дисбактериоз толстой кишки. Мы считаем, что первичным является дисбаланс кишечной микрофлоры, наблюдаемый у более 90% новорожденных, который приводит к нарушениям обмена веществ (углеводного, белкового, водно-солевого и др.) и иммунной системы. Постоянная эндогенная интоксикация патогенной флорой и продуктами их метаболизма, а также собственными продуктами распада и гниения на фоне иммунодефицита способствуют развитию хронических заболеваний. В свою очередь, больной орган выделяет токсические вещества, которые усугубляют состояние иммунной системы и нарушают обменные процессы, создавая замкнутый круг.

Если принять дисбактериоз кишечника за первопричину, то во многих случаях можно легко разорвать этот круг и вылечить хронического пациента. Однако на практике часто происходит обратное. Мы пытаемся устранить «источник» болезни, забывая о том, где находится «игла», которая может помочь достичь цели.

Почему-то у садоводов не возникает мысли просто мазать или красить желтеющие листья плодового дерева. Опытный садовод займется рыхлением почвы, поливом, внесением удобрений и выяснением причин недостатка питательных веществ. Он начнет «лечить» корни, а не крону. И, как правило, листья оживают, растение цветет и плодоносит. Однако при лечении человека мы, вместо того чтобы «лечить корни», «подкрашиваем листья», добиваясь лишь временного улучшения. Человек – это дитя природы, и все биохимические и физиологические процессы в его организме подчиняются тем же закономерностям, что и у всего живого на Земле. Изменить эти законы невозможно.

Дисбактериоз — проблема современного человека. Симптомы. Лечение.

Люди обычно считают, что человек, как биологический вид — самый главный на нашей планете. Но это глубокое заблуждение. Кто же из живых организмов главенствует и, можно сказать, «рулит» на нашей планете?

Если взвесить всю биосферу (биомассу всего живого на Земле), то 90% будет приходиться на долю микробов. которые живут в почве и в воде, вместе с растениями, животными и, кстати, с нами. Бактериями наполнен весь наш мир. И если объявлять им войну, то она заведомо будет проиграна человеком. Микробы быстро размножаются и мутируют. Они с невероятной для нас скоростью приспосабливаются к изменениям окружающей среды. Наше зрение не позволяет их увидеть, но они есть, они везде и они влияют на нашу жизнь гораздо больше, чем мы можем себе это представить. От некотороых из них напрямую зависит наше выживание, наше здоровье и продолжительность жизни. Без них мы никак.

Что такое ПРОБИОТИКИ?

Бактерии бывают болезнетворными, то есть вредными или даже смертельно опасными для человека. О них слышали все. С детства детей приучают мыть руки перед едой, соблюдать правила гигиены с целью избежать заражения инфекционными заболеваниями. Но есть и полезные, жизненно необходимые нам бактерии. Их и называют — ПРОБИОТИКИ («про» — для, «биос» — жизнь). Это микробы, которые способствуют нормальной жизнедеятельности человеческого организма, от них зависит работа нашей иммунной системы, наше самочувствие и продолжительность жизни. Они поддерживают баланс здоровой микрофлоры. прежде всего, в кишечнике человека. Примером могут служить кисломолочные бактерии, которые мы употребляем с кисломолочными продуктами (кефир, ряженка, сметана и т.д.), а также в виде специальных препаратов.

Чем опасен дисбактериоз?

Понятие «дисбактериоз» означает дефицит, избыток и/или неправильное соотношение количества различных микробов, обитающих в кишечнике. Масса всех микробов, живущих в кишечнике одного человека, составляет около двух килограммов. Это целый мир. И наше здоровье напрямую зависит от его состояния. А оно сейчас у большинства современных людей крайне нездоровое. Дисбактериоз стал распространенным явлением, к которому люди уже начали «привыкать».

Расстройства стула, неустойчивый стул, диарея (понос).

Запоры, возникающие, в основном, с возрастом, при атеросклерозе и хронических колитах.

Метеоризм. Связан с повышенным газообразованием в толстой кишке при дисбактериозе. Он вызывает тяжесть в животе, неприятный вкус во рту, слабость, разбитость, нервозность и даже нарушение ритма сердца.

При кишечном дисбактериозе часто вскоре после приема пищи в животе начинается урчание. Часто дисбактериоз сопровождается болью в животе. Боль обычно монотонная, тянущего и распирающего характера, усиливается во второй половине дня, сопровождается метеоризмом, в некоторых случаях — сильная, коликообразная.

Отрыжка, тошнота, тяжесть в области желудка, повышенное газообразование, боли и плохая работа кишечника, в котором происходят процессы гниения, — это все достаточно неприятно, но это не самое страшное, к чему приводит нарушение баланса микрофлоры в нашем кишечнике.

При кишечном дисбактериозе у человека развивается полигиповитаминоз — дефицит (недостаточное количество) различных витаминов. Что в свою очередь приводит к целому ряду проблем: нарушению обмена веществ, головной боли, проблемам с сердцем и сосудами, кровью, с нервной системой, состоянием кожи и слизистых оболочек, эмоциональным состоянием, некоторыми формами аллергии.

Но и это еще не самое страшное. Оказывается, дисбактериоз может способствовать снижению иммунитета, развитию сердечно-сосудитсых и онкологических заболеваний. Какая здесь связь?

Влияние питания на микрофлору кишечника

Питание играет ключевую роль в поддержании здорового баланса микрофлоры кишечника. Микрофлора, состоящая из триллионов микроорганизмов, включая бактерии, вирусы и грибы, выполняет множество функций, таких как переваривание пищи, синтез витаминов и защита от патогенных микроорганизмов. Однако неправильное питание может привести к дисбалансу в этой сложной экосистеме, что, в свою очередь, может вызвать дисбактериоз.

Одним из основных факторов, влияющих на состав микрофлоры, является рацион. Продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, способствуют росту полезных бактерий, таких как бифидобактерии и лактобактерии. Эти микроорганизмы помогают поддерживать здоровье кишечника, улучшая пищеварение и укрепляя иммунную систему. Напротив, высокое содержание сахара и жиров в рационе может способствовать росту патогенных бактерий и грибков, что приводит к нарушению баланса микрофлоры.

Кроме того, употребление обработанных и рафинированных продуктов, содержащих консерванты и искусственные добавки, также негативно сказывается на состоянии микрофлоры. Эти вещества могут подавлять рост полезных бактерий и способствовать развитию дисбактериоза. Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием обработанных продуктов связаны с увеличением риска развития различных заболеваний, включая ожирение, диабет и воспалительные заболевания кишечника.

Важно отметить, что не только состав пищи, но и режим питания также влияет на микрофлору. Регулярные приемы пищи, сбалансированное распределение макро- и микроэлементов, а также достаточное количество жидкости способствуют нормализации работы кишечника и поддержанию здорового баланса микрофлоры. Пропуск приемов пищи или нерегулярное питание могут привести к стрессу для организма и нарушению пищеварительных процессов, что также может способствовать развитию дисбактериоза.

В последние годы наблюдается растущий интерес к пробиотикам и пребиотикам как способам коррекции микрофлоры. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые, при употреблении в достаточных количествах, могут оказывать положительное влияние на здоровье. Пребиотики, в свою очередь, представляют собой неперевариваемые компоненты пищи, которые служат пищей для полезных бактерий. Включение этих веществ в рацион может помочь восстановить баланс микрофлоры и предотвратить развитие дисбактериоза.

Таким образом, правильное питание является одним из основных факторов, способствующих поддержанию здорового баланса микрофлоры кишечника. Осознанный выбор продуктов, внимание к режиму питания и использование пробиотиков и пребиотиков могут значительно снизить риск развития дисбактериоза и улучшить общее состояние здоровья.

Вопрос-ответ

Что такое дисбаланс микрофлоры?

Что такое дисбактериоз? Дисбактериоз (дисбиоз, непр. «дизбактериоз») не является самостоятельным заболеванием. Это состояние, при котором нарушается динамическое равновесие между характерной для каждого отдела желудочно-кишечного тракта микрофлорой и влиянием разнообразных факторов окружающей среды.

Что такое дисбактериоз простыми словами?

Дисбактериоз (дисбиоз) — это нарушение и изменение состава микрофлоры, для которого характерен резкий рост или снижение количества бактерий.

Каковы симптомы нарушения кишечной микрофлоры?

У взрослых симптомы дисбактериоза кишечника могут проявляться через расстройства пищеварения, такие как боли в животе, газообразование, изменения частоты и консистенции стула, а также через кожные высыпания, ухудшение состояния волос и ногтей, повышенную усталость и снижение иммунитета.

Как дисбактериоз влияет на нервную систему?

Кишечник и мозг тесно взаимосвязаны и влияют друг на друга. Стресс и дисбактериоз ухудшают настроение и влияют на риск развития тревожности и депрессии. А депрессия в то же время может нарушить баланс микробиоты и привести к развитию воспаления.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно включайте в свой рацион пробиотики, такие как йогурты, кефир и ферментированные продукты. Эти продукты помогают восстановить баланс микрофлоры и поддерживают здоровье кишечника.

СОВЕТ №2

Избегайте избыточного употребления антибиотиков без назначения врача. Антибиотики могут нарушить естественный баланс микрофлоры, поэтому их следует принимать только по необходимости и под контролем специалиста.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свое питание. Увеличьте потребление клетчатки, которая содержится в овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах. Клетчатка способствует росту полезных бактерий в кишечнике.

СОВЕТ №4

Управляйте стрессом с помощью медитации, физической активности или других методов релаксации. Стресс может негативно влиять на микрофлору кишечника, поэтому важно находить время для отдыха и восстановления.