Шунтирование и болезни сердца при сахарном диабете (аритмия, стенокардия и другие)

Сахарный диабет — один из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая аритмию и стенокардию. Повышенный уровень сахара в крови повреждает сосуды и нервы, что может привести к осложнениям, требующим хирургического вмешательства, например, шунтирования. Эта статья рассматривает связь между сахарным диабетом и сердечными заболеваниями, а также роль шунтирования как метода лечения, способствующего улучшению качества жизни пациентов и снижению риска сердечно-сосудистых катастроф.

Связь между диабетом и кардиологическими заболеваниями

Уже давно установлено, как сахарный диабет влияет на сердечно-сосудистую систему. Связь между этими двумя состояниями очень сильная, и даже существует термин «диабетическая болезнь сердца».

Сахарный диабет проявляется повышенным уровнем глюкозы в крови, что негативно сказывается на функционировании различных органов, включая сердце. У пациентов с диабетом значительно увеличивается вероятность развития сердечной недостаточности, диабетической кардиомиопатии и ишемической болезни сердца.

Взаимодействие диабета с ишемией приводит к более быстрому повреждению миокарда, а наличие гипертонии усугубляет эту ситуацию. Наиболее серьезным исходом ишемической болезни сердца может стать инфаркт миокарда, который в дальнейшем приводит к сердечной недостаточности. Все это может привести к инвалидности, ухудшению качества жизни и преждевременной смерти.

Врачи отмечают, что шунтирование является важным методом лечения сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у людей с сахарным диабетом. Диабет существенно повышает риск возникновения аритмий и стенокардии, что делает своевременное вмешательство крайне необходимым. Исследования показывают, что у диабетиков, перенесших шунтирование, наблюдается улучшение качества жизни и снижение частоты сердечно-сосудистых осложнений. Однако медики подчеркивают, что таким пациентам требуется более тщательный контроль уровня сахара в крови и регулярное наблюдение, так как диабет может негативно сказаться на результатах операции. Важно, чтобы лечение было комплексным и включало как хирургические, так и консервативные методы, направленные на управление как сердечными заболеваниями, так и диабетом.

Эксперты в области кардиологии подчеркивают, что шунтирование может значительно улучшить качество жизни пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно у людей с сахарным диабетом. Исследования показывают, что диабетики чаще страдают от аритмий и стенокардии, что связано с нарушением обмена веществ и повышенным риском атеросклероза. Шунтирование позволяет восстановить кровоснабжение миокарда, снижая риск серьезных осложнений. Однако важно учитывать, что успешность операции зависит от контроля уровня сахара в крови и общего состояния пациента. Регулярное наблюдение и комплексный подход к лечению сердечно-сосудистых заболеваний у диабетиков являются ключевыми факторами для достижения положительных результатов.

5 советов для пациентов с диабетом 2 типа5 советов для пациентов с диабетом 2 типа

Понятие «диабетическое сердце»

Поражение сердца при сахарном диабете, называемое диабетической кардиомиопатией, представляет собой дисфункцию миокарда у пациента с нарушенной компенсацией диабета. Этот недуг часто обходится без выраженных симптомов, больной лишь ощущает ноющую боль. У него появляются нарушения ритма сердца в виде брадикардии или тахикардии.

Сердце утрачивает способность нормально перекачивать кровь, работает с повышенными нагрузками, отчего постепенно увеличивается в размерах. Заболевание может проявляться следующими симптомами:

  • нарастанием одышки и отёков;
  • болями в сердце при физических нагрузках;
  • блуждающими болями без чёткой локализации.

В молодом возрасте данное заболевание может вовсе обходиться без симптомов.

Сахарный диабет и сердце

Заболевание сердца при СД Описание Роль шунтирования
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) Сужение или закупорка коронарных артерий, приводящее к недостаточному кровоснабжению миокарда. У пациентов с СД часто протекает атипично, без выраженной стенокардии. Коронарное шунтирование (АКШ) восстанавливает кровоток, создавая обходные пути для крови вокруг суженных или заблокированных артерий. Улучшает прогноз, снижает риск инфаркта миокарда и внезапной сердечной смерти.
Стенокардия Боль или дискомфорт в груди, вызванные недостаточным кровоснабжением сердечной мышцы. У диабетиков может быть «немая» ишемия, то есть без болевого синдрома. АКШ эффективно устраняет симптомы стенокардии, улучшает качество жизни и переносимость физических нагрузок.
Инфаркт миокарда Некроз участка сердечной мышцы из-за длительного отсутствия кровоснабжения. У пациентов с СД часто имеет более обширное поражение и худший прогноз. В некоторых случаях АКШ может быть выполнено после инфаркта миокарда для восстановления кровотока и предотвращения дальнейшего повреждения сердца.
Аритмии (особенно фибрилляция предсердий) Нарушения ритма сердца. У пациентов с СД риск развития аритмий выше, что может приводить к сердечной недостаточности и инсульту. Шунтирование само по себе не лечит аритмии, но улучшение кровоснабжения миокарда после АКШ может косвенно способствовать стабилизации сердечного ритма и снижению риска аритмий, связанных с ишемией.
Сердечная недостаточность Неспособность сердца перекачивать достаточное количество крови для удовлетворения потребностей организма. У пациентов с СД часто развивается из-за длительной ишемии и диабетической кардиомиопатии. АКШ может улучшить функцию левого желудочка и уменьшить симптомы сердечной недостаточности, если ее причиной является ишемия миокарда.
Диабетическая кардиомиопатия Поражение сердечной мышцы, не связанное с ишемией, но вызванное непосредственно сахарным диабетом. Шунтирование не является методом лечения диабетической кардиомиопатии, но может быть показано при сопутствующей ИБС.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о шунтировании и болезнях сердца, связанных с сахарным диабетом:

  1. Увеличенный риск сердечно-сосудистых заболеваний: У людей с сахарным диабетом риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия и аритмия, значительно выше. Это связано с тем, что диабет может приводить к повреждению сосудов и ухудшению кровообращения, что увеличивает вероятность атеросклероза.

  2. Шунтирование как метод лечения: Коронарное шунтирование (CABG) может быть особенно эффективным для пациентов с диабетом, страдающих от ишемической болезни сердца. Исследования показывают, что у таких пациентов шунтирование может улучшить не только физическое состояние, но и качество жизни, а также снизить риск сердечно-сосудистых событий.

  3. Влияние контроля глюкозы на исходы: Хороший контроль уровня сахара в крови у пациентов с диабетом может значительно улучшить результаты после шунтирования. Исследования показывают, что пациенты с хорошо контролируемым диабетом имеют более низкий риск осложнений и повторных сердечно-сосудистых событий после операции по сравнению с теми, у кого уровень глюкозы не контролируется.

Ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда при сахарном диабетеИшемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда при сахарном диабете

Диабетическая нейропатия

Некоторые признаки, которые чаще всего наблюдаются при длительном течении сахарного диабета у молодых людей, могут быть связаны с диабетической автономной нейропатией. Это осложнение диабета возникает, когда длительное высокое содержание сахара в крови начинает негативно влиять на сердечные нервы. В результате этого поражения может возникнуть нарушение сердечного ритма. При этом могут проявляться следующие симптомы:

  • синусовая тахикардия, которая сохраняется даже в состоянии покоя, с фиксированной частотой сердечных сокращений от 90 до 100 ударов в минуту, иногда достигая 130 ударов;
  • отсутствие влияния дыхания на частоту сердечных сокращений (при глубоком вдохе сердце обычно начинает биться реже), что указывает на ухудшение работы парасимпатических нервов, отвечающих за замедление сердечного ритма.

В таких случаях требуется дополнительное обследование с проведением функциональных тестов, которые помогут оценить состояние нейрорегуляции сердца и эффективность применяемых профилактических препаратов, направленных на замедление прогрессирования нейропатии и снижение воздействия симпатической нервной системы на сердце.

Сердечная деятельность контролируется вегетативной нервной системой, которая включает симпатические и парасимпатические нервы. Симпатические нервы усиливают сокращения сердца и увеличивают их частоту, тогда как парасимпатические действуют противоположным образом. При сахарном диабете в первую очередь страдают парасимпатические нервы, что приводит к учащению сердцебиения. Позже негативные изменения могут затрагивать и симпатический отдел, что может привести к аритмии.

Однако поражение нервных волокон может вызывать не только тахикардию, но и атипичное течение ишемической болезни сердца (ИБС). Боли в сердце, характерные для ишемии, при сахарном диабете могут значительно ослабевать или даже полностью исчезать (так называемая безбольная ишемия). В таких случаях даже инфаркт миокарда может протекать без болей.

Такой сценарий диабетического поражения сердца опасен своей скрытой природой, так как создает иллюзию благополучия. Поэтому, если при сахарном диабете возникает стабильная тахикардия, необходимо незамедлительно обратиться к врачу, чтобы предотвратить развитие диабетической сердечной нейропатии.

Существует еще одна причина, по которой сердечно-сосудистая нейропатия становится опасной при сахарном диабете.

При введении анестезирующих препаратов во время операции диабет может привести к остановке сердца и легких, что может закончиться внезапной смертью.

Поэтому, если предстоит операция на сердце при сахарном диабете, важно заранее позаботиться о профилактике таких рисков.

Шунтирование сердца — это важная операция, особенно для пациентов с сахарным диабетом, у которых риск сердечно-сосудистых заболеваний значительно возрастает. Многие пациенты отмечают, что после процедуры качество жизни улучшается: симптомы стенокардии уменьшаются, а аритмия становится менее выраженной. Однако не все так просто. Некоторые пациенты сталкиваются с осложнениями и выражают опасения по поводу долгосрочных последствий. Важно понимать, что шунтирование не решает проблему диабета, и многие специалисты подчеркивают необходимость комплексного подхода к лечению, включая контроль уровня сахара в крови и изменение образа жизни. Обсуждая свои переживания, люди часто делятся опытом реабилитации и подчеркивают важность регулярных обследований для предотвращения повторных сердечно-сосудистых проблем.

Сахарный диабет и сердце

Диабетическая миокардиодистрофия

Это заболевание является при сахарном диабете ещё одной причиной нарушения сердечного ритма. При диабетической миокардиодистрофии сказываются нарушения обмена, вызванные недостатком в организме инсулина, что приводит к проблемам с прохождением глюкозы через мембраны клеток миокарда. В результате для своей деятельности сердечная мышца большую часть энергии черпает за счёт метаболизма свободных жирных кислот, а это, в свою очередь, приводит к накоплению в клетках частично окисленных жирных кислот. Последнее особенно ухудшает ситуацию, когда к диабету присоединяется ИБС. Развитие миокардиодистрофии может повлечь появление очаговых нарушений проводимости, ритма (парасистолии, экстрасистолии), может появиться мерцательная аритмия сердца при сахарном диабете. Но иная природа подобных нарушений сердечного ритма потребует коррекции тактики лечения, использовавшейся при диабетической нейропатии.

В результате диабетической микроангиопатии поражаются также питающие сердечную мышцу мельчайшие сосуды. Она также может провоцироваться различными нарушениями сердечного ритма.

Но прежде чем заняться профилактикой нейропатии, микроангиопатии и миокардиодистрофии необходимо, прежде всего, добиться максимальной компенсации сахарного диабета. Лишь при строгой компенсации этого гормонального недуга можно предотвратить развитие подобных осложнений.

Лечение сахарного диабета травами и таблетками short #shortsЛечение сахарного диабета травами и таблетками short #shorts

Инфаркт миокарда при сахарном диабете

ИБС на фоне сахарного диабета может привести к серьезным осложнениям, угрожающим жизни пациента. Особенно стоит отметить инфаркт миокарда, который у многих людей с диабетом часто заканчивается летальным исходом. У инфаркта миокарда, возникающего на фоне сахарного диабета, есть свои характерные особенности:

  • Боль в сердце может иррадиировать в челюсть, шею, лопатку или ключицу и не поддается облегчению с помощью нитратов;
  • Наблюдаются тошнота и иногда рвота, которые не следует путать с пищевым отравлением;
  • Возможны нарушения сердечного ритма;
  • Отек легких;
  • В области грудной клетки, рядом с сердцем, возникает острая, сжимающая боль.

При диабете второго типа основным фактором смертности является именно поражение сердечно-сосудистой системы. Часто пациенты узнают о наличии у себя диабета только после госпитализации с инфарктом миокарда. В большинстве случаев (70-100%) свежий инфаркт сопровождается гипергликемией, то есть повышенным уровнем сахара в крови. Это связано со стрессом, так как при инфаркте в кровь выбрасываются контринсулярные гормоны (норадреналин и глюкокортикоиды). Нарушение углеводного обмена, известное как преддиабет, служит надежным индикатором вероятного развития сахарного диабета в будущем. Согласно статистике, через несколько лет у половины таких пациентов действительно развивается диабет.

Сахарный диабет и сердце

Стенокардия при сахарном диабете

Диабет вдвое повышает риск появления стенокардии. которая проявляется в виде слабости, одышки, ощущения сердцебиения. Наблюдается также повышенное потоотделение. Все симптомы стенокардии быстро снимаются нитропрепаратами. Чтобы определить, как лечить стенокардию сердца при сахарном диабете, нужно чётко знать её характерные особенности:

  • на развитие стенокардии больше влияет не тяжесть диабета, а продолжительность самой проблемы сердца;
  • у диабетиков стенокардия возникает значительно быстрее, чем у лиц, уровень глюкозы у которых находится в норме;
  • обычно у диабетиков стенокардическая боль менее выражена или даже полностью отсутствует;
  • чаще возникают опасные для жизни дисфункции ритма сердца.

Сахарный диабет и сердце

Развитие сердечной недостаточности

Сахарный диабет может способствовать развитию сердечной недостаточности, которая имеет свои особенности. Управление такими пациентами представляет собой более сложную задачу для врачей. Сердечная недостаточность при диабете наблюдается у значительно более молодых людей, причем женщины страдают от этого состояния чаще, чем мужчины. Многочисленные исследования подтвердили распространенность сочетания диабета и сердечной недостаточности, которая проявляется следующими характерными симптомами:

  • повышенная утомляемость и головокружение;
  • отеки с синюшностью конечностей;
  • кашель;
  • одышка, вызванная скоплением жидкости в легких;
  • увеличение размеров сердца;
  • прибавка в весе из-за задержки жидкости в организме;
  • частые позывы к мочеиспусканию.

Шунтирование сердца при сахарном диабете – можно ли?

Многие пациенты интересуются, допустимо ли шунтирование сердца при сахарном диабете в качестве избавления от сердечной недостаточности? Ведь шунтирование позволяет устранить в кровотоке препятствия и нормализовать работу миокарда. К счастью, такая возможность существует.

Если в сосудах появляются нестабильные бляшки, а степень их сужения достигает критического уровня, то рекомендуется операция на сердце при сахарном диабете. Сейчас эта проблема решается с помощью разных видов операций, например, стентирования или аортокоронарного шунтирования. Одновременно используется медикаментозная терапия, направленная на расширение сосудов и повышение их тонуса – для этой цели используются нитропрепараты. В случае нестабильности бляшек используются стабилизирующие их препараты – чаще всего статины.

Чаще всего больные сахарным диабетом умирают от ИБС. Среди всех пациентов, кому рекомендована операция аортокоронарного шунтирования, на долю диабетиков приходится более четверти случаев.

Шунтирование сердца при сахарном диабете нужно для того, чтобы замедлить или остановить развитие атеросклероза в коронарных сосудах. Для этого нужно:

  • не только нормализовать гликемию натощак, но, кроме того, следить, чтобы через два часа после еды сахар в крови оставался в пределах нормы (не превышать 7,8-8 ммоль/л);
  • нормализовать уровень жиров (липопротеидов высокой и низкой плотности и триглицеридов);
  • устранить резистентность к инсулину, вместе с которой исчезнет и гиперинсулинемия.

К подобным мерам прибегают в случае запущенной ИБС, а в целях её профилактики или на начальном этапе ишемии будет достаточно скорректировать питание и образ жизни.

Условия проведения операции

Перед любой операцией необходимо обязательно скомпенсировать диабет. Ведь даже небольшие операции, типа удаления вросшего ногтя, атеромы, вскрытия абсцесса, которые у здоровых людей спокойно делаются в амбулаторных условиях, в случае больных сахарным диабетом уже нужно выполнять в хирургическом стационаре. Когда делаются незначительные операции на амбулаторном уровне, то пациента с компенсированным диабетом необязательно переводить с таблетированных форм на инъекционную форму инсулина.

Если предстоит плановая более серьёзная операция, особенно связанная со вскрытием полостей, то, независимо от предшествующей терапии, пациента необходимо перевести на инсулин по стандартным правилам его назначения.

Обычно в этом случае рекомендуется 3-4-кратное введение простого инсулина (а при лабильных тяжёлых формах болезни – пятикратное), при этом нужно контролировать гликозурию и содержание в крови сахара на протяжении дня. Если перед операцией применяются препараты пролонгированного действия, то возможность точной коррекции гликемии в момент операции и в послеоперационный период исключается.

Если предстоит операция под общим наркозом, то пациенту вводят лишь половинную утреннюю дозу инсулина. В процессе самой операции затем гликемию корректируют, руководствуясь данными лабораторных показателей. Чтобы полностью стабилизировать состояние больного обычно вводят ему 2-6 и более раз в сутки простой инсулин.

Если пациент предварительно получал инсулин, то его нельзя отменять в послеоперационный период, поскольку есть риск развития осложнений метаболизма.

После окончания критического периода (3-6 дней на фоне сохранения компенсации диабета и общей стабилизации состояния) пациента можно перевести на традиционный режим введения инсулина. Когда в послеоперационный период можно будет принимать пищу через рот, то назначается химически и механически щадящая диета, а лечение инсулином продолжается. Через 3-4 недели после операции можно отменить инсулин, а пациента перевести на препараты сульфонилмочевины (если для приёма сульфаниламидов нет противопоказаний), но лишь при условии, что рана полностью заживёт, компенсация диабета сохранится и не будет воспалительных явлений.

Любое по сложности оперативное вмешательство у больных сахарным диабетом способно дать осложнения в виде гнойно-воспалительных процессов, трудно поддающихся коррекции, стойких метаболических нарушений. Если присоединится вторичная инфекция, то может возникнуть полное незаживление операционной раны, в таких ситуациях для спасения жизни пациента приходится прибегать к агрессивной тактике. Именно поэтому перед любой плановой операцией нужно обязательно компенсировать сахарный диабет, после чего работать с пациентом можно так же, как и с обычными.

Не следует забывать, что кардиологические заболевания являются частыми спутниками сахарного диабета. Поэтому любой страдающий диабетом человек, даже при отсутствии у него жалоб на сердечно-сосудистую систему, периодически должен обследоваться у кардиолога. Поэтому разумно будет совместить визит к эндокринологу с посещением кардиолога.

А Вы сталкивались с тем, что сахарный диабет вызывал нарушения работы сердечно-сосудистой системы? Какие болезни у Вас появились и смогли ли Вы с ними справиться? Расскажите об этом в комментариях – помогите другим.

Сахарный диабет и сердце

Поделиться статьей с друзьями:

Сахарный диабет является гормональным заболеванием, при котором поджелудочная железа вырабатывает инсулин в недостаточных объемах. Это состояние вызывает значительные нарушения обмена веществ, однако…

Вас заинтересует:

  • Йога для сердца и сосудов: полезные позы
  • Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы
  • Дыхательные упражнения для сердца
  • Физические упражнения для сердца

Сахарный диабет и сердце

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с диабетом

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) представляют собой одну из основных причин смертности среди пациентов с сахарным диабетом. Исследования показывают, что риск развития ССЗ у людей с диабетом значительно выше, чем у тех, кто не страдает этим заболеванием. Поэтому профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с диабетом является важной задачей, которая требует комплексного подхода.

Первым шагом в профилактике является контроль уровня глюкозы в крови. Поддержание нормальных значений гликемии помогает снизить риск повреждения сосудов и сердца. Для этого пациентам рекомендуется регулярно проверять уровень сахара в крови и следовать предписаниям врача по поводу диеты и медикаментозного лечения.

Вторым важным аспектом является контроль артериального давления. Гипертония часто сопутствует диабету и значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярные измерения артериального давления и, при необходимости, назначение антигипертензивных препаратов могут помочь в снижении этого риска.

Третий ключевой элемент профилактики — это управление уровнем холестерина. Повышенный уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и низкий уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) являются факторами риска для сердечно-сосудистых заболеваний. Пациентам с диабетом рекомендуется следить за уровнем холестерина и, при необходимости, использовать статиновые препараты для его коррекции.

Физическая активность также играет важную роль в профилактике ССЗ. Регулярные физические нагрузки помогают улучшить чувствительность к инсулину, контролировать вес и снижать уровень стресса. Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю, включая аэробные упражнения и силовые тренировки.

Не менее важным аспектом является правильное питание. Диета, богатая фруктами, овощами, цельными злаками и нежирными белками, способствует улучшению общего состояния здоровья и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Ограничение потребления насыщенных жиров, трансжиров и сахара также имеет большое значение.

Отказ от курения и ограничение потребления алкоголя являются важными мерами профилактики. Курение значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а чрезмерное употребление алкоголя может негативно сказаться на контроле уровня сахара в крови и общем состоянии здоровья.

Психологическое здоровье также не следует игнорировать. Стресс и депрессия могут негативно влиять на уровень сахара в крови и общее состояние сердечно-сосудистой системы. Пациентам с диабетом рекомендуется уделять внимание методам управления стрессом, таким как медитация, йога или занятия хобби.

Наконец, регулярные медицинские осмотры и консультации с врачом помогут своевременно выявить и скорректировать факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Важно помнить, что профилактика — это не разовая мера, а постоянный процесс, требующий внимания и усилий со стороны пациента.

Вопрос-ответ

Почему шунтирование лучше для диабетиков?

Однако новое исследование показывает, что у людей с диабетом аортокоронарное шунтирование может быть эффективнее ангиопластики со стентированием. Оно привело к снижению частоты сердечных приступов и смертности в течение следующих пяти лет. При ангиопластике отложения холестериновых бляшек, блокирующие артерии, удаляются с помощью баллона.

Какой орган наиболее часто поражается при сахарном диабете?

Сахарный диабет находится в числе основных заболеваний в структуре смертности. Заболевание сопровождается повреждением различных органов, но больше всего страдают глаза, почки, нервные волокна, сердце и сосуды.

У кого слишком высокий риск для проведения аортокоронарного шунтирования?

Риск серьёзных осложнений после аортокоронарного шунтирования увеличивается с возрастом. Риск также выше, если у вас есть другие заболевания, такие как диабет, заболевания почек, лёгких или заболевания периферических артерий. Ваш врач может помочь вам оценить риск развития осложнений.

Какова продолжительность жизни человека после аортокоронарного шунтирования?

По словам экспертов в области здравоохранения, обычно после операции люди живут всего 15 лет. Но верно и то, что этот срок можно увеличить, заботясь о своём сердце. В этой статье мы обсудили 6 советов по уходу за сердцем, которые необходимо соблюдать после аортокоронарного шунтирования.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно контролируйте уровень сахара в крови. Поддержание гликемии в пределах нормы поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как аритмия и стенокардия.

СОВЕТ №2

Следите за своим артериальным давлением. Высокое давление может усугубить состояние сердца, особенно у людей с диабетом. Регулярные проверки и, при необходимости, корректировка лечения помогут предотвратить осложнения.

СОВЕТ №3

Ведите активный образ жизни. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия спортом, могут улучшить работу сердца и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Обсудите с врачом подходящие для вас виды активности.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свое питание. Сбалансированная диета, богатая овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и нежирными белками, поможет контролировать уровень сахара и поддерживать здоровье сердца. Избегайте избыточного потребления соли и насыщенных жиров.

Ссылка на основную публикацию
Похожее